+7(812) 244-42-34

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Food

+7(812) 244-42-34

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Страничка диетолога

Поговорим о качестве питания

hack-series-2_1

Тема качества пищевых продуктов очень большая, поэтому продолжаем… Если говорить о качестве питания, то вроде как все просто, необходимо отдавать предпочтение, хорошим, натуральным продуктам. Однако, нам повезло меньше чем нашим предкам, которым не требовалось ничего знать о правильном питании, ведь допустить ошибку было не возможно – у их просто не было такого выбора. Сегодня же […]

Какое воздействие на организм оказывает потребляемая пища?

1rho6q1ymk4

Дорогие друзья, сегодня среда и значит мы продолжаем говорить о правильном питании с нашим диетологом Алёной Ушаковой. #полезная_среда_foodbalance На сегодняшний день, пожалуй, нет ни одной другой области, включая религию и науку, в которой велись бы столь ожесточенные споры о правильном подходе. Как это ни парадоксально, но мы до сих пор до конца не знаем, какое […]

Диета на выходные.

10-dnevnaya-dieta

Если вы питаетесь вместе с Food Balance+, то мы спокойны, у вас все под контролем. Если нет, то читайте внимательнее. Однако, информация ниже, будет полезна и тем и другим. Ведь в выходные, мы оставляем своих клиентов совершенно без присмотра, а это не дело! Поэтому ловите рекомендации о том, как без вреда для своего организма провести […]

На помощь нам приходит калипометрия или биоимпедансный анализ тела

kartinka60

Как мы уже выяснили (См. ранее), % жира немаловажный показатель, который тоже неплохо бы учитывать при расчете суточного калоража (особенно если вы тренирующийся атлет). Понятно, что не каждый знает свой %, а на глаз его, увы, определить достаточно сложно. Поэтому на помощь нам приходит калипометрия или биоимпедансный анализ тела, как самые простые и доступные способы. […]

Cколько нужно употреблять еды?

diet_3

Вопрос о том, сколько же все-таки нужно употреблять еды, забутит многих, кто задумывается о правильном питании. Потребности диктует наш организм, сколько он тратит, столько и нужно давать! А сколько это в калориях? Все мы разные, и, чтобы понять, сколько калорий требуется именно вам, для начала нужно рассчитать энергозатраты на жизнедеятельность организма, осуществление внутренних обменных процессов […]